UNSER KURSANGEBOT
WIR SIND BEREIT, WENN DU ES BIST UND WO DU ES BIST!
Unser Kurse finden in erster Linie online statt. Es gibt aber auch Präsenz-Specials bzw. Kurse, die ausschließlich in Präsenz stattfinden. Alle Details dazu findest du in unserem Kursplan.
GRACEMETHODE®
Entdecke jetzt die gracemethode® – ein Kurskonzept, das du so noch nie erlebt hast!
Entwickelt von Stephannie Stewart im Jahr 2009, ist es noch immer ein unvergleichlicher Geheimtipp. Jede Menge Abwechslung und Übungen, die du vermutlich so noch nie gemacht hast, sorgen für 60 Minuten maximale Kreativität, Spaß & Power. Dazu gibt es mega Playlists, die dich zusätzlich motivieren und glücklich machen.
Gewicht, Alter, Beweglichkeit und Fitness-Level spielen keine Rolle! Die grace-Kurse sind verspielt, ergebnisorientiert und schaffen Veränderungen, während sie dich da abholen, wo du gerade stehst.
Nach dem Cool Down wirst du mit zitternden Beinen und hochrotem Kopf aufstehen, voller glücksbringender Endorphine und einem Gefühl, das du vielleicht noch aus deiner Kindheit kennst: Nochmaaaaal!
Klingt verrückt? Ist es auch 😉
PILATES
YOGA
Yoga ist so viel mehr als nur eine Trendsportart für einen knackigen Hintern!
Aber es ist ein positiver Nebeneffekt – das wollen wir nicht bestreiten… :).
Yoga arbeitet auf allen Ebenen (ob du willst oder nicht ;)). Es macht dich stark, flexibel und gleichzeitig entspannt es dich. Sowohl körperlich als auch geistig, weil das Eine ohne das Andere nicht funktioniert.
DANCELICIOUS
Das Wortspiel aus Dance und delicious (köstlich) wurde durch eine Teilnehmer-Umfrage festgelegt und passt perfekt. Ein „lecker Tanzworkout“ sozusagen :).
Nachdem wir uns entschlossen haben, Zumba® komplett aus unserem Programm zu nehmen (das waren nicht wir!), wollten wir ein eigenes Tanzworkout entwickeln. Eines, das perfekt zu movenyo passt und uns mehr Freiheiten und Raum für eigene Ideen & Musik lässt. Das macht die Playlist spannend: Achtziger-Kracher treffen auf Latinohits und Bollywood-Klänge 😍.
WORUM GEHT’S IN DIESEM KURS?