Als ich diese Meditation das erste Mal gemacht habe, hat es mich echt fast umgehauen (im positiven Sinne natürlich)!
WAS für ein Wohlfühl-Effekt! WAS für ein Energie-Booster! Und gleichzeitig so entspannend – echt verrückt…
Perfekt für alle, die sich gern auf etwas Neues einlassen, ODER gerade für diejenigen, die das „eigentlich“ nicht so gern tun! :). Diese Kundalini Meditation nach Osho gilt als die Schwester der Dynamischen Meditation (eine andere Meditation von Osho) und wird für den späten Nachmittag und/oder Abend empfohlen.
Sie setzt sich aus vier Phasen zusammen, die je 15 Minuten dauern.
- 15 Minuten schütteln
- 15 Minuten tanzen
- 15 Minuten lauschen
- 15 Minuten in Stille liegen.
Die Vorteile dieser Meditation sind immens: Du schüttelst im wahrsten Sinne des Wortes alles ab, was du loswerden willst. Das hört sich vielleicht schräg an, aber du ahnst vermutlich schon, WIE befreiend das ist.
Das Tollste ist: Du musst nichts können, musst nicht fit sein oder darin geübt, deinen Geist zu beruhigen. Die Meditation geschieht ganz von allein, indem du ganz easy die Phasen durchläufst. Es gibt eine extra dafür komponierte Musik, die wir für die Meditation einsetzen.
Klingt schräg? Ja! Ist es auch – UND es ist toll! Ich empfinde die Meditation jedes Mal anders – die Wirkung ist immer enorm und verblüffend.
Bist du dabei?
P.S. Schütteln hat nachweislich eine positive Wirkung auf Körper und Psyche (Blockaden und fest sitzende Emotionen können sich lösen), du stärkst dein Immunsystem, das Lymphsystem wird angeregt und Stress findet einen Weg raus.
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DATUM & UHRZEIT:
Sonntag, 28.September 2025 | 16:00 – 17:30 Uhr
in den ehemaligen movenyo-Räumen (Königsworther Str. 2), Tanzadademie Speer
(die Meditation „selbst“ dauert eine Stunde – vorher gibt es noch Infos zum Hintergrund, zu Osho und zum Ablauf)
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INVESTITION:
25 €
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