Abschütteln. Ausrichten. Ankommen. Dein Reset zum Jahreswechsel.
Wenn du den letzten Tag im Jahr nicht nur mit Vorbereitungen aufs Bleigießen und Raclettekoma verbringen möchtest, sondern Lust hast, vor Mitternacht – noch vor all den guten Vorsätzen und dem ganzen Trubel – zweieinhalb Stunden lang die Birne freizupusten und Klarheit zu schaffen, dann buch dir direkt deinen Platz.
Wir treffen uns von 12:00 – maximal 14:30 Uhr online.
Du brauchst nur etwas Platz zum Stehen und Sitzen oder Liegen, Papier und Stift und Lust, dich etwas zu bewegen.
Das erwartet dich:
Zum Start schreibst du zwei Dinge auf:
- Was darf gehen?
- Was darf kommen?
Kurz und direkt. Danach geht es los.
Teil 1
Kundalini Meditation nach Osho
Vier Phasen à 15 Minuten
- Schütteln
- Tanzen
- Lauschen
- Ruhen
Du schüttelst im wahrsten Sinne des Wortes ab, was du nicht mehr mitnehmen willst. Dein Körper übernimmt. Kein „Können“ erforderlch, kein richtig oder falsch. Diese Meditation wirkt – jedes Mal anders, oft überraschend, immer befreiend. Sie hat einen festen Ablauf und dennoch kannst du sie so individuell ausführen, wie du magst.
Teil 2
Geführte Meditation von mir für das neue Jahr: Frisch durchgeschüttelt, ist der Körper leichter und der Kopf klarer. Perfekt, um den Blick nach vorn zu richten:
- Was darf wachsen?
- Was bekommt Raum?
- Was nimmst du mit?
Zum Abschluss chanten wir gemeinsam ein Spiegel Mantra aus dem Kundalini-Yoga zur Manifestierung unserer Gedanken, das Fokus und Ausrichtung verstärkt:
EK ONG KAR SAT GUR PRASAAD
SAT GUR PRASAAD EK ONG KAR
DATUM & UHRZEIT:
31. Dezember 2025 | 12:00 – 14:30 Uhr
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INVESTITION:
30 €
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Den Zoomlink und die Zahlungsdaten erhältst du rechtzeitig in deiner Anmeldebestätigung per Mail.
Leg dir bitte eine Decke, Kissen, etwas zu Schreiben und Getränke bereit! Empfohlene Kleidung: „Zwiebel-Look“. Du brauchst einen Zoom-Zugang. Die Playlist sende ich dir ebenfalls vorab, damit du optimale Soundbedinungen hast (wir starten dann also parallel die Musik bei Spotify)